Ríe.
Relájate.
Perdona.
Pide ayuda.
Haz un favor.
Delega tareas.
Expresa lo tuyo.
Rompe un habito.
Haz una caminata.
Sal a correr.
Pinta un cuadro. Sonríe a tu hijo.
Permítete brillar. Mira fotos viejas.
Lee un buen libro. Canta en la ducha.
Escucha a un amigo. Acepta un cumplido.
Ayuda a un anciano. Cumple con tus promesas.
Termina un proyecto deseado.
Sonríe otra vez. Escucha la naturaleza.
Muestra tu felicidad. Escribe en tu diario.
Trátate como un amigo. Permítete equivocarte.

Haz un Álbum familiar. Date un baño prolongado.
Por hoy no te preocupes. Deja que alguien te ayude.
Mira una flor con atención. Pierde un poco de tiempo.
Apaga el televisor y habla. Escucha tu musica preferida.
Aprende algo que siempre deseaste.
Llama a tus amigos por teléfono. Haz un pequeño cambio en tu vida.
Haz una lista de las cosas que haces bien. Haz el amor muchas veces.
Cierra los ojos e imagina las olas de la playa. Haz sentir bienvenido a alguien.
Dile a las personas amadas cuanto las quieres.
Dale un nombre a una estrella.
Sabes que no estas sol@.
Piensa en lo que tienes.
Hazte un regalo.
Planifica un viaje.
Respira profundo.
Que tengas un dia lleno de cosas buenas!